top of page


"Как уменьшить количество истерик и капризов" 

90% мам хотели бы знать это раньше

C01642B6-29F4-4040-9334-41F4B5787292.JPEG

Привет, я Ольга, мама, которая прошла путь от «я устала»  

к «материнство в кайф»изучив и применив на практике знания, полученные из книг, тренингов, онлайн-курсов и годовой личной терапии.

Природой заложено, что дети следуют за родителями, иначе они бы не выжили. Так почему же у детей дошкольного возраста так часты истерики и непослушания? Отсутствия фундамента — прочной связи, которую часто еще называют надежной привязанностью

 

Дети с надежной привязанностью лучше владеют своими эмоциями и принимают обдуманные решения

 

Когда связь установлена, мозг может развиваться беспрепятственно, ведь благодаря ей снижается уровень стресса и появляется ощущение уверенности

 

Надежная привязанность служит смягчающим фактором, когда ребёнок сталкиваться с трудностями и разочарованиями. 

 1. Безопастность = стабильность 

  •  забота о физических потребностей детей: сон, еда, физическая защита и состояние здоровья. 

  • установлены границы и четкие правила, четкий алгоритм , как ему действовать в той или иной ситуации. Будьте последовательны в том, что вы разрешаете или запрещаете ребенку. Ваш ответ не должен меняться в зависимости от настроения.

 

Мир без правил и границ — это пугающий хаос. Дети должны знать, чего от них ждут и что нормально, а что нет. Это помогает им чувствовать, что мир является надежным и предсказуемым местом. Кроме того, детям нужно усвоить слово «нет» и привыкнуть к его употреблению в будущем. 

  • наличие режима сна/бодрствования и еды (sleeping and eating patterns) . Когда ребенок понимает , что его ждёт дальше , он меньше тревожится , ведь для него всё предсказуемо , а значит стабильно.

  •  важно, чтобы была правильно выстроена иерархия в семье (когда ребенок не главный в семье/ не на первом месте, когда родители не забывают про себя и свои желания.)

Ребенку нужен взрослый, который принимает решение, который берет ответственность в нужных ситуациях , который может защитить в любой момент , а ребенок остаётся ребенком, тогда тревожность уменьшается, а вместе  с ней и количество истерик. 

 

Когда ребёнок уверен в своей безопастности, он способен тратить больше времени и ресурсов на учебу,  следовать своим увлечениям и талантам, учиться решать проблемы, управлять своими эмоциями и изучать окружающий мир.

2. Внимания 

Дарить внимание - это не только находится рядом, а еще настроиться на его внутренние процессы и сосредоточить внимание на его мыслях, чувствах и воспоминаниях — на всем, что происходит у него внутри и скрывается за его поведением и адекватная реакция на слова.

 

  • более глубинно (целостно ) рассматривать ситуацию и понимать чувства ребёнка. По больше задавать вопросов, тем самым  знакомиться с внутренним миром ребёнка. 

 

Пример: ребёнок не убирается в комнате не потому, что ленивый, а как вариант,  очень голодный или уставший, или так увлечён игрой, что не хочет прерывать)  или 

 

младший ребёнок бьет старшую сестру не потому, что не любит ее, а на самом деле из-за того, что она его не замечает и только говорит, что он «еще маленький». 

 

  • принимать личность ребёнка, прислушиваться к тому, что он говорит.

 

В данном случае отбрасываем фразы «я мама и я лучше знаю». Мы все разные и это нужно помнить. Если у ребёнка спрашивать его мнение, он чувствует, что он контролирует свою жизнь.

Пример: мой ребёнок требует снять с него одежду, даже если там одна капля воды. По началу у меня в голове была мысль «это всего навсего вода» или «высохнуть через несколько минут, подожди», но потом приняла факт, что его мнение другое и не контролирую то, что не относиться лично меня. Я услышала его (желание) и больше истерик по этому поводу нет.

 

  • право выбора 

Пример: я купила ему 2 зубные щетки и теперь нету «будешь ли ты чистить зубы?», а «какую щетку выбираешь?» тем самым истерик на ровном месте нету. Здесь важно не переборщить с количеством вещей для выбора. Более 3 не рекомендую. 

 

  • возможность делать в своем темпе.

 

Есть люди, который принимают решения за 5 минут, а есть те, которым нужно целый день. Тоже самое с детьми: если вы задали вопрос/ попросили что-то, дайте время, подождите.

 

У меня есть отличный инструмент: вопрос, который всегда меня выручает «Тебе дать еще одну минуту?» или «Когда будешь готов (что-то сделать), скажешь?» Тем самым мы не нарушаем его границы, а уважаем. 

 

3.Утешение = успокоение 

когда ребёнок уверен, что вы будете рядом с ним, когда ему плохо ( а не только, когда все хорошо). У детей не должно быть никаких сомнений в том, что в трудные времена мы поддержим их.

  • Вместо того, чтобы игнорировать истерику, утешьте ребёнка. Если не дается себя обнять, побудьте рядом. 

 

Утешение это не сюсюкание с ребёнком, это не вседозволенность и отсутствие границ. Это принятие эмоций (да, ты имеешь право грустить )

 

  • подберите успокаивающую музыку 

  • проделайте активные движения ( бег, качели,  игры с мьячем — любое физическое движение потенциально успокаивает возбужденную нервную систему).

 

  •  гуляйте на свежем воздухе, играйте с песком, водой.

Успокоение развивает: 

  • планирование и принятие здравых решений 

  • регулирование эмоций 

  • гибкость и адаптивность 

  • сопереживание

  • понимание самого себя ( как я хочу, что для меня важно не данный момент, какие мои приоритеты )​

4. Надежность

 возникает на основании предыдущих чувств, то есть ребёнок понимает, что вы всегда будете помогать ему чувствовать себя «как дома».

Благодаря этим пунктам восстанавливается надежная привязанность, которая способствует уменьшению количеств истерик. Дети с надежной привязанностью эмоционально уравновешены, устойчивы, любознательны и способны к сопереживанию. Они могут свободно проявлять все эти качества, поскольку чувствуют себя надежно и уверенно в мире, где родительский дом является «надежной базой» для них.

 

Совместно с детским практикующим психологом создали проект, который поможет вам избавиться от триггерных фраз, которые ещё и блокируют его развитие, свести истерики к минимуму, наконец-то наладить доверительные отношения с ребёнком и наслаждаться материнством

 

Хочешь узнать подробнее? Жми 👇🏼

Все ещё сомневаетесь, что фразы могут пагубно влиять на жизнь ребенка?  Тогда прочитайте реальные истории людей из книги канадского врача Габора Матэ

  • Instagram

© 2024 pro-deti.com

bottom of page